Es vienmēr meklēju ātru un ērtu ēdienu sagatavošanu visas nedēļas garumā, jūs zināt, tos vakarus, kad jums vienkārši nav laika gatavot tradicionāli pilnvērtīgu maltīti.

Tāpēc es meklēju receptes, kuras varētu pagatavot lēnajā plītī, vai jebko citu, kura pagatavošana prasa apmēram stundu vai mazāk. Tāpēc es mīlu šo vistas tamale pīrāga recepti. Tas ir tik ātri un viegli saliekams, un visi ģimenes locekļi to noteikti mīl.

Jums tas prasa tikai apmēram 10 minūtes, lai pagatavotu, un pēc tam to cep atlikušajā stundā. Tātad, tikai 10 minūtes un tad jūs varat nedomāt mazgāt veļu, palīdzēt bērniem veikt mājas darbus vai vienkārši atpūsties, kamēr jūs gaidāt savas gardās vakariņas, lai būtu gatavas.

Tajā ir iekļauta gaļa un dārzeņi, tāpēc jums pat nekas nav jāsagatavo, lai to lietotu. Un, ja vēlaties ātri un ērti pagatavot deserta recepti, apskatiet manus lazdu riekstu siera kūku batoniņus.

Šis vakariņu pīrāgs pats par sevi ir pilnvērtīgs ēdiens, un tam ir garšīgas sastāvdaļas, piemēram, vistas gaļa, siers, kukurūza, baltās pupiņas un virkne garšvielu. Tas ir ideāls labojums, kad jūs tiecaties pēc kaut kā no meksikāņu ēdienkartes, un jūs tiešām nevarat pārspēt, cik ātri un viegli to sagatavot.

Varat arī izmantot šo ēdienu meksikāņu ēdiena naktī un paņemt to kopā ar jebkuru skaitu yummy ēdienu, ieskaitot šos patiešām viegli pagatavojamos cukini tortiljas.

Vistas Tamale pīrāgs

Prep laiks: 10 minūtes

Gatavošanas laiks: 50 minūtes

Kopējais laiks: 1 stunda

Raža: 6 porcijas

Porcijas lielums: 350 g (12 oz)

Virtuve: meksikāņu

Tips: Pamatēdiens

Sastāvs:

2 vistas krūtiņas, grilētas un sagrieztas koduma lieluma kubiņos
3 tases vistas buljona
1 mazs balts sīpols, sasmalcināts
3 vidēji tomāti, sasmalcināti
½ tase sasmalcināta asa siera
tasi svaigu kukurūzas kodolu
1 tasi konservētu balto pupiņu
4 ēdamk. cukura
2 tējk. čili pulvera
kauss nevārītas polentas
1 ēd.k. sviesta
sāls pēc garšas
Pasniegšanai svaigs koriandrs un skābs krējums

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 F (200 grādi C).
2. Sautējiet sīpolus līdz caurspīdīgiem. Pievienojiet tomātus, sāli, cukuru, čili pulveri un 1 glāzi vistas buljona. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Sajauciet vistas, kukurūzas un baltās pupiņas. Noņemiet no karstuma.
3. Vidējā siltumā vāriet savu balinātāju ar pārpalikušo buljonu 7-10 minūtes vai līdz sabiezē un cauri vārot, nepārtraukti maisot. Pievienojiet sviestu, sieru un sāli.
4. Sagatavotu polentu izklājiet virs vistas un pupiņām mērcē. Pārlejam uz cepeškrāsni 30 minūtes. Pirms pasniegšanas ļaujiet vismaz 15 minūtes atdzist.
5. Pasniedz ar svaigu koriandru un skābo krējumu.

Veselīgas sastāvdaļas padara šo perfektu ģimenes maltīti

Yummy polenta papildina šo apbrīnojamo meksikāņu iedvesmoto ēdienu

Vistas gaļa apvienojumā ar kukurūzu un baltajām pupiņām piešķir tai lielisku autentisko meksikāņu garšu

Tas cep līdz pilnībai, kamēr jūs koncentrējaties uz citām lietām!

Pasniedziet ar skābo krējumu, cilantro vai iecienīto salsu

Iznākums: 6

Ātri un vienkārši pilnvērtīgai maltītei šis vistas tamales pīrāgs var būt pārspēts

Drukāt

Es vienmēr meklēju ātru un ērtu ēdienu sagatavošanu visas nedēļas garumā, jūs zināt, tos vakarus, kad jums vienkārši nav laika gatavot tradicionāli pilnvērtīgu maltīti. Tāpēc es meklēju receptes, kuras varētu pagatavot lēnajā plītī, vai jebko citu, kura pagatavošana prasa apmēram stundu vai mazāk. Tāpēc es mīlu šo vistas tamale pīrāga recepti. Tas ir tik ātri un viegli saliekams, un visi ģimenes locekļi to noteikti mīl.

Pagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 50 minūtes Kopējais laiks 1 stunda

Sastāvdaļas

2, vistas krūtiņas grilētas un sagrieztas koduma lieluma kubiņos
3 tases vistas buljona
1 mazs balts sīpols, sasmalcināts
3 vidēji tomāti, sasmalcināti
tasi sasmalcināta asa siera
tasi svaigu kukurūzas kodolu
1 tasi konservētu balto pupiņu
4 ēdamk. cukura
2 tējk. čili pulvera
kauss nevārītas polentas
1 ēd.k. sviesta
sāls pēc garšas
Pasniegšanai svaigs koriandrs un skābs krējums

Instrukcijas

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem C (400 F).
Saut sīpolus līdz caurspīdīgiem. Pievienojiet tomātus, sāli, cukuru, čili pulveri un 1 glāzi vistas buljona. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Sajauciet vistas, kukurūzas un baltās pupiņas. Noņemiet no karstuma.
Vidējā siltumā vāriet polentu ar pārpalikušo buljonu 7-10 minūtes vai līdz sabiezē un cauri vārot, nepārtraukti maisot. Pievienojiet sviestu, sieru un sāli.
Gatavu polentu izklājiet virs vistas un pupiņām mērcē. Pārlejam uz cepeškrāsni 30 minūtes. Pirms pasniegšanas ļaujiet vismaz 15 minūtes atdzist.
Pasniedz ar svaigu koriandru un skābo krējumu.

Informācija par uzturu:

Raža:

Porcijas lielums:

12 oz
Porcijas daudzums: Kalorijas: 456 Kopējie tauki: 11, 2 g Piesātinātie tauki: 4, 1 g Holesterīns: 56 mg Nātrijs: 619 mg Ogļhidrāti: 57, 1 g Šķiedra: 10, 2 g Cukurs: 7, 3 g Olbaltumvielas: 33 g © Vanessa Virtuve: Meksikāņu / Kategorija: Galvenā