Vistas zupa nāk par labu dvēselei, jo tu visu dzīvi esi dzirdējis. Patiesībā vistas zupa patiešām ir laba, lai palīdzētu jums atvairīt noteiktas slimības, un tā patiešām jūs sasilda aukstā ziemas vakarā.

Kaut arī tradicionālā vistas nūdeļu zupa vienmēr ir piemērota, jūs vēlaties kaut ko tādu, kas mazliet samaisa lietas, vai ne? Šī vistas enchilada zupa ir lieliski piemērota, lai jūs sildītu tajos aukstajos ziemas vakaros.

Receptes sagatavošana prasa tikai 10 minūtes, un pēc tam jūs to gatavojat lēnajā plītī četras līdz astoņas stundas, atkarībā no tā, cik ātri to vēlaties. Tam ir enchilada mērce un taco piedevas, lai piešķirtu tam tik lielisku meksikāņu garšu, un jūs vienkārši nedomājat, cik viegli to pagatavot.

Ja jūs nekad neesat izmēģinājis vistas enchilada zupu, tad es ļoti iesaku jums pārbaudīt šo recepti. Tas noteikti iepriecina visus ģimenes locekļus. Jūs varat pasniegt savu zupu ar šīm yummy un veselīgajām cukini tortiljām.

Iedomājieties, ka 10 minūtēs šī garšīgā zupa varētu vārīties līdz pilnībai. Es mīlu labu lēnas plīts recepti. Jūs varat barot ģimeni ar pilnvērtīgu maltīti, netērējot stundas virtuvē. Un, ja jums ir nepieciešama patiešām laba ēstgriba pirms jūsu gardas zupas, šie avokado kartupeļi noteikti ir hit.

Ja jūsu ģimene mīl meksikāņu ēdienu nakti, bet jūs esat noguris no tām pašām vecajām garlaicīgajām tacām, pagatavojiet šo vistas enchilada zupu. Šajos aukstajos vakaros jūs noteikti sildīsit, un visa jūsu ģimene to mīlēs!

Vistas Enchilada zupa

Prep laiks: 10 minūtes

Pavāra laiks: 4 8 stundas

Kopējais laiks: 4 8 stundas 10 minūtes

Raža: 10 porcijas

Porcijas lielums: 300 g (10 oz)

Virtuve: meksikāņu

Tips: Galvenais

Sastāvs:

2 vistas krūtiņas
25 oz (700 g) konservētu tomātu
1 sarkanais čili pipari
300 ml (1 tasi) enchilada mērces
1 kārba balto pupiņu
1 kārba kukurūzas
1 sīpols, smalki sagriezts
1 glāze ūdens
1 ēd.k. taco garšvielu
tējk. ķiploku pulvera

Instrukcijas

1. Sajauciet konservētos tomātus, līdz veidojas vienmērīga mērce. Sajauc to ar enchilada mērci un ielej lēnajā plītē.
2. Pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas un pārklājiet ar vāku.
3. Gatavojiet uz HIGH apmēram 4 stundas vai LOW apmēram 8 stundas.
4. Noņemiet veselas vistas krūtiņas un sasmalciniet tās ar dakšiņu. Atgrieziet vistu lēnajā plītē un pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
5. Pasniedziet ar papildinātiem papildinājumiem: skābo krējumu, sieru, tortiljas čipsiem vai sasmalcinātiem zaļumiem, piemēram, koriandru.

Svaiga vistas gaļa, kukurūza, pupiņas un garšvielas piešķir šai vistas enchilada zupai brīnišķīgu garšu.

Ielieciet visas savas izejvielas lēnajā plītē un ļaujiet tam visu paveikt jūsu labā!

Pēc pagatavošanas vienkārši sasmalciniet vistu un pievienojiet atpakaļ lēnajai plītī

Pasniedziet ar iecienīto sasmalcināto sieru, skābo krējumu vai avokado

Raža: 10 porcijas

Šī vistas Enchilada zupa ir ideāls ēdiens aukstā laikā

Drukāt

Vistas zupa nāk par labu dvēselei, jo tu visu dzīvi esi dzirdējis. Patiesībā vistas zupa patiešām ir laba, lai palīdzētu jums atvairīt noteiktas slimības, un tā patiešām jūs sasilda aukstā ziemas vakarā. Kaut arī tradicionālā vistas nūdeļu zupa vienmēr ir piemērota, jūs vēlaties kaut ko tādu, kas mazliet samaisa lietas, vai ne?

Pagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 8 stundas Kopējais laiks 8 stundas 10 minūtes

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas
• 25 oz (700 g) konservētu tomātu
• 1 sarkanais čili pipari
• 1 kauss (300 ml) enchilada mērces
• 1 kārba balto pupiņu
• 1 kārba kukurūzas
• 1 sīpols, smalki sagriezts
• 1 glāze ūdens
• 1 ēd.k. taco garšvielu
• tējk. ķiploku pulvera

Instrukcijas

1. Sajauciet konservētos tomātus, līdz veidojas vienmērīga mērce. Sajauc to ar enchilada mērci un ielej lēnajā plītē.
2. Pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas un pārklājiet ar vāku.
3. Gatavojiet HIGH apmēram 4 stundas vai LOW apmēram 8 stundas.
4. Noņemiet veselas vistas krūtiņas un sasmalciniet tās ar dakšiņu. Atgrieziet vistu lēnajā plītē un pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
5. Pasniedziet ar papildinātiem papildinājumiem: skābo krējumu, sieru, tortiljas čipsiem vai sasmalcinātiem zaļumiem, piemēram, cilantro.

Informācija par uzturu:

Raža:

10

Porcijas lielums:

300 g (10 unces)
Daudzums porcijā : Kalorijas: 175 Kopējie tauki: 2, 1 g Piesātinātie tauki: 0, 1 g Holesterīns: 36 mg Nātrijs: 41 mg Ogļhidrāti: 22, 2 g Šķiedra: 5, 9 g Cukurs: 3, 3 g Olbaltumvielas: 18, 4 g © Vanessa Beaty virtuve: meksikāņu / Kategorija: Galvenais ēdiens