Es domāju, ka es mīlu savu vietējo meksikāņu restorānu, bet kurš var atļauties visu laiku ēst ārpus mājas? Es esmu tik saviļņots, ka atradu šo vistas enchilada kastroli. Tas ir tik viegli pagatavojams un tik garšīgs, un visa mana ģimene to mīl.

Tiešām, ko nemīlēt? Ar vistas krūtiņu, tortiljām vai lavašas maizi, ķimenēm, ķiplokiem un dažām citām yummy garšvielām tas ātri vien kļūs par jūsu iecienīto Meksikas kastroli.

Lai to pagatavotu cepeškrāsnī, ir vajadzīgas tikai 10 minūtes, un pēc tam cepšana līdz pilnībai prasa mazāk nekā stundu. Jūs to varētu pasniegt līdztekus citiem mājās gatavotiem meksikāņu ēdieniem, piemēram, šiem melno pupiņu flautiem, vai arī pasniegt to atsevišķi. Tas ir garšīgi katrā ziņā.

Pat ja jūs parasti neveicat kastroli, jūs to vēlēsities pārbaudīt. Tas kalpo astoņiem, tāpēc tas ir lieliski piemērots lieliem viesiem, un, ja jūsu mājā ir tikai daži cilvēki, pārpalikumi ir lieliski piemēroti arī nākamās dienas pusdienām - pieņemot, ka jums paliks pāri.

Šī ir vienkāršākā un garšīgākā meksikāņu kastrolis, ko jebkad esmu uztaisījis, un es jau plānoju to pagatavot vēlreiz. Turklāt tas lieliski noder ar šo mājās gatavoto guakamolu.

Vistas Enchilada kastrolis

Prep laiks: 10 minūtes

Gatavošanas laiks: 30-35 minūtes

Kopējais laiks: 40-45 minūtes

Raža: 8 porcijas

Porcijas lielums: 7 g (200 g)

Virtuve: meksikāņu

Tips: Galvenais

Sastāvs:

1 grilēta vistas krūtiņa
4 lapas lavash maizes (vai tortiljas)
1 2/3 tases ūdens
2 ēd.k. čili pārslu
1 tējk. ķimenes
1 tējk. ķiploku pulvera
tējk. žāvēta oregano
3 ēd.k. tomātu pastas
2 tases sasmalcināta siera

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 F (190 ° C). Ieeļļojiet nelielu trauciņu trauku ar nedaudz olīveļļas.
2. Vistas krūtiņu sagrieziet plānā kārtā.
3. Varat izmantot veikalā nopirktu enchilada mērci vai pagatavot to mājās no nulles, apvienojot ūdeni ar tomātu pastu un garšvielām un 5 minūtes vārot mērci uz vidēja-augsta karstuma.
4. Pārklājiet pannas dibenu ar izvēlētu plātsmaizes gabalu (tortilju vai lavašu). Virsū izklājiet enchilada mērci, apkaisa sagrieztu vistu un sasmalcinātu sieru.
5. Atkārtojiet visus slāņus, lai aizpildītu kastroli. Pārklājiet virsu ar mērci un atlikušo sieru.
6. Cep 25-30 minūtes. Pirms sagriešanas ļaujiet 10 minūtes atdzist.

Vistas gaļa, siers un garšvielas ir šīs gardās meksikāņu sautējuma pamatā

Tas prasa tikai 10 minūtes, lai šo yummy kastroli sagatavotu cepeškrāsnī

Aromāti lieliski saplūst traukā, kas noteikti iepriecina visu ģimeni

Pasniedziet ar iecienītākajiem piedevām - skābo krējumu, guakamolu vai vienkārši pats par sevi

Raža: 8 porcijas

Pievienojiet šo vistas Enchilada kastroli galdā stundas laikā

Drukāt

Es mīlu meksikāņu ēdienu. Ja godīgi, es varētu ēst meksikāņu katru nedēļas vakaru, un mani bērni ir tāpat. Tātad, es meklēju dažus lieliskus meksikāņu tipa ēdienus, ko pagatavot mājās. Es domāju, ka es mīlu savu vietējo meksikāņu restorānu, bet kurš var atļauties visu laiku ēst ārpus mājas? Es esmu tik saviļņots, ka atradu šo vistas enchilada kastroli. Tas ir tik viegli pagatavojams un tik garšīgs, un visa mana ģimene to mīl.

Prep laiks 10 minūtes Cook laiks 35 minūtes kopējais laiks 45 minūtes

Sastāvdaļas

1 grilēta vistas krūtiņa
4 lapas lavaša maizes (vai tortiljas)
1 2/3 tases ūdens
2 ēd.k. čili pārslu
1 tējk. ķimenes
1 tējk. ķiploku pulvera
½ tējk. žāvēta oregano
3 ēd.k. tomātu pastas
2 tases sasmalcināta siera

Instrukcijas

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 ° C (375 F). Ieeļļojiet nelielu trauciņu trauku ar nedaudz olīveļļas.
Vistas krūtiņu sagrieziet plānā kārtā.
Jūs varat izmantot veikalā nopirktu enchilada mērci vai pagatavot to mājās no nulles, apvienojot ūdeni ar tomātu pastu un garšvielām un 5 minūtes vārot mērci uz vidēja-augsta karstuma.
Pārklājiet pannas dibenu ar izvēlētu plātsmaizes gabalu (tortilla vai lavash). Virsū izklājiet enchilada mērci, apkaisa sagrieztu vistu un sasmalcinātu sieru.
Atkārtojiet visus slāņus, lai aizpildītu kastrolis trauku. Pārklājiet virsu ar mērci un atlikušo sieru.
Cep 25-30 minūtes. Pirms sagriešanas ļaujiet 10 minūtes atdzist.

Informācija par uzturu:

Raža:

Porcijas lielums:

7 oz
Porcijas daudzums: Kalorijas: 362 Kopējie tauki: 11, 6 g Piesātinātie tauki: 6g Holesterīns: 70 mg Nātrija: 322 mg Ogļhidrāti: 34, 6 g Šķiedra: 1, 9 g Cukurs: 2, 4 g Olbaltumvielas: 28, 6 g © Vanessa Beaty Virtuve: Meksikāņu / Kategorija: Galvenais ēdiens