Kurkuma ieguvumi veselībai ir daudz. Tam ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība, spēcīgs antioksidants, cīnās ar depresiju, dabisku sirds dziednieku, smadzeņu darbību un atmiņas uzlabojošu līdzekli.Arī pētījumi ir parādījuši, ka arī viens no kurkuma savienojumiem var palīdzēt novērst Alcheimera slimību.

Neskatoties uz ieguvumiem veselībai, tā ir arī viena no visgaršīgākajām garšvielām apkārt. Vienmēr glabāju burciņu uz rokas, lai iemestos rīsu ēdienos, vistas ēdienos un tagad mans brokastu smūtijs.

Kurkuma pārsteidzoši sader ar citrusaugļiem, un šis kokteilis ir lieliski piemērots, ja palaižat ārā durvis, kas ir gatavas saskarties dienu.

Kurkuma citrusaugļu dzēriens

Pagatavo 2 dzērienus.

Sastāvs:

1 glāze apelsīnu sulas

tasi ūdens

2 selerijas kāti, rupji sasmalcināti

2 citroni, sulīgi

1 apelsīns, sulīgs

1 burkāns, nomizots un rupji sasmalcināts

1 Granny Smith ābols, ar serdi un rupji sagriezts

2 tējkarotes kurkuma

collu rīvēta ingvera

tējkarote košera sāls

Piparmētra, dekorēšanai

Instrukcijas:

Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī un apstrādājiet līdz gludai.

Dekorē ar piparmētru.

Launie Kettle recepte un fotoattēli

Izbaudi!