Es mīlu labu vistas ēdienu, it īpaši, ja tam ir meksikāņu garša. Tas ir iemesls, kāpēc, kad es atradu šo salsas vistas recepti, man tas vienkārši bija jāizmēģina. Mēs cenšamies vismaz vienu reizi nedēļā manā mājā darīt meksikāņu ēdienu naktī vai apmēram tā, un es domāju, ka šī būs lieliska veselīga alternatīva tradicionālajiem tačiem un načiem.

Tas, ko es nezināju, ir tas, cik ļoti mana ģimene to mīlētu. Tas, godīgi sakot, ir viens no labākajiem meksikāņu ēdieniem, ko jebkad esmu pagatavojis, un tas ir tik daudz veselīgāks nekā taukainas tacos un tamlīdzīgi.

Mani bērni to pat mīlēja, un viņiem tiešām nepatīk atteikties no savām tacām. Lai to pagatavotu, vajadzīgas tikai apmēram 15 minūtes, un pēc tam dažas stundas to gatavo lēnajā plītī. Šis ir lielisks ēdiens, ko pagatavot, ja pēcpusdienā jums ir kaut kas cits darāms.

Vienkārši sāciet to sākt, un, kad jūs nokļūsit mājās, tas viss tiks pagatavots līdz pilnībai. Un es varētu piebilst, ka laima sula un cilantro padara to debesu. Šī patiesībā ir tik ātra un ērta meksikāņu recepte, un kurš gan nemīl labu vistas ēdienu? Jūs to varētu pasniegt arī ar dažām yummy un veselīgām cukini tortiljām.

Nopietni, tikai 15 minūtes, lai gatavotos šim ēdienam, un jūs gaidīs visvairāk apbrīnojamo ēdienu. Lai to pagatavotu, ir nepieciešami taco piedevas, krējums, skābs krējums, pipari, tomāti un dažas citas sastāvdaļas, un tas lieliski kalpo pār rīsiem.

Vai arī jūs to varētu pasniegt ar taco čaumalām, čipsiem vai jebko citu, kas jums patīk ar savu meksikāņu ēdienu. Pievienojiet nedaudz siera un skābo krējumu, un jūsu ģimene uzskatīs, ka viņi pusdieno īstā meksikāņu restorānā. Viņi jūs mīlēs vēl vairāk, ja jūs viņiem pasniegsit šos yummy šokolādes čipsi desertā.

Salsas vistas gaļa

Prep laiks: 15 minūtes

Gatavošanas laiks: 4-5 stundas

Kopējais laiks: 4-5 stundas + 20 minūtes

Raža: 6 porcijas

Porcijas lielums: 350 g (12 oz)

Virtuve: meksikāņu

Tips: Uzkoda, Galvenais

Sastāvs:

4 mārciņas (2 kg) vistas krūtiņas
2 ēd.k. taco garšvielu
1 tasi pilna tauku krējuma
tasi skāba krējuma
1 paprika
1 glāze ķiršu tomātu
sarkanais sīpols
1 ēd.k. laima sulas
1/3 tase svaiga koriandra

Instrukcijas

1. Pagatavojiet mājās gatavotu salsu, sasmalcinot papriku, tomātus, sīpolu un koriandru. Sezona ar sāli un pipariem, pievieno laima sulu.
2. Ielieciet vistu lēnajā plītē, ielejiet saldo krējumu, pievienojiet salsu, taco garšvielas un bagātīgu šķipsniņu sāls.
3. Gatavojiet uz HIGH 4-5 stundas vai līdz vistas viegli sabrūk.
4. Sasmalciniet vistu ar dakšiņu, pievienojiet skābo krējumu un, ja nepieciešams, pielāgojiet garšvielu. Pasniedz ar makaroniem, rīsiem, čipsiem utt.

Sāciet ar vistas krūtiņu garšīgai meksikāņu maltītei

Cilantro, taco garšvielas un dažādas citas garšas padara šo par brīnišķīgu ēdienu

Tikai dažās stundās vistas gaļa lieliski tiek pagatavota sautējuma katlā

Pievienojiet skābo krējumu un citas sastāvdaļas, lai tas būtu krēmīgs un garšīgs

Pasniedziet virs rīsiem vai iecienītākajām meksikāņu čipsiem vai tortiljām

Raža: 6 porcijas

Salsas vistas gaļa ir veselīga alternatīva tradicionālajiem meksikāņu ēdieniem

Drukāt

Mēs cenšamies vismaz vienu reizi nedēļā manā mājā darīt meksikāņu ēdienu naktī vai apmēram tā, un es domāju, ka šī būs lieliska veselīga alternatīva tradicionālajiem tačiem un načiem.

Pagatavošanas laiks 15 minūtes Gatavošanas laiks 5 stundas Kopējais laiks 5 stundas 15 minūtes

Sastāvdaļas

2 kg (4 mārciņas) vistas krūtiņas
2 ēd.k. taco garšvielu
1 tasi pilna tauku krējuma
tasi skāba krējuma
1 paprika
1 glāze ķiršu tomātu
sarkanais sīpols
1 ēd.k. laima sulas
1/3 tases https://amzn.to/2OaGYp3

Instrukcijas

Pagatavojiet mājās gatavotu salsu, sasmalcinot papriku, tomātus, sīpolu un koriandru. Sezona ar sāli un pipariem, pievieno laima sulu.
Ielieciet vistu lēnajā plītē, ielejiet saldo krējumu, pievienojiet salsu, taco garšvielas un bagātīgu šķipsniņu sāls.
Gatavojiet uz HIGH 4-5 stundas vai līdz vistas viegli sabrūk.
Sasmalciniet vistu ar dakšiņu, pievienojiet skābo krējumu un, ja nepieciešams, pielāgojiet garšvielu. Pasniedz ar makaroniem, rīsiem, čipsiem utt.

Informācija par uzturu:

Raža:

Porcijas lielums:

12 oz
Porcijas daudzums: Kalorijas: 638 Kopējie tauki: 26, 6 g Piesātinātie tauki: 8, 7 g Holesterīns: 278 mg Nātrijs: 413 mg Ogļhidrāti: 5, 7 g Šķiedra: 0, 9 g Cukurs: 2, 6 g Olbaltumvielas: 88, 7 g © Vanessa Beaty Virtuve: Meksikāņu / Kategorija: Galvenais ēdiens