Detox vannas ir ļoti populāras kūrortos visā pasaulē, jo tās ļauj jūsu ķermenim izvadīt toksīnus, kas uzreiz palīdz jums justies labāk. Pareizi izpildot, šīs vannas var arī palīdzēt absorbēt organismā dzīvībai svarīgas barības vielas un minerālvielas, kas ir ļoti labvēlīgas, un tās ļaus jums justies brīnišķīgi.

Īstā DIY stilā mēs esam atraduši brīnišķīgu detoksikācijas vannas recepti. Jums jāpārliecinās, vai vannai ir apmēram 40 minūtes brīvas. Pirmās 20 minūtes ļauj jums attīrīt toksīnu ķermeni, bet atlikušās 20 minūtes palīdz absorbēt minerālus.

Sāciet piepildīt vannu ar ūdeni, kas ir tik karsts, cik jums patīk. Jūs vēlēsities pievienot:

• 2 tases Epsom Salts - iegādājieties to no Amazon
• 2 tases cepamā soda - iegūstiet to no Amazon
  
• No 1 ēdamkarotes līdz 1/3 glāzes malta ingvera vai svaigas ingvera tējas - iegūstiet to no Amazon
  
• Apmēram 20 pilieni iecienītāko ēterisko eļļu - iegūsiet to no Amazon

Sāļi palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, un cepamajai soda ir ļoti labas pretsēnīšu īpašības. Tas arī ļaus justies mīkstam un atsvaidzinātam. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ingvers dažos brīžos var izraisīt sarkanu ādu, tāpēc, ja jums tas nav ērti, varat to izlaist. Jūs varat izvēlēties jebkuru aromterapijas vai ēteriskās eļļas, kuras vēlaties. Tie piešķir jūsu vannai patiešām jauku aromātu, tāpēc izvēlieties kaut ko tādu, kas palīdz atpūsties. Lavanda un eikalipts ir relaksējoša izvēle. Varat arī izmantot svaigus garšaugus, ja ēterisko eļļu vietā tie ir.

Tas ir tikai sajauciet sastāvdaļas peldūdenī un iemērciet 40 minūtes. Jums jāsāk svīst dažās pirmajās minūtēs pēc vannas. Tas ir labi, jo sviedri izdalīs toksīnus no ķermeņa. Ja jums ir pārāk karsts, pievienojiet tieši tik daudz auksta ūdens, lai vanna būtu ērtāka. Šis ir labs laiks, lai veiktu dziļu mitrināšanu matos, ja vēlaties vai vienkārši vēlaties atskaņot kādu iecienītu mūziku, izslēgt uguni, iedegt pāris sveces un patiešām atpūsties un izklaidēties.

Pēc detoksikācijas vannas noteikti dzeriet daudz ūdens.