Vai jums ir dienas, kad jūs patiešām vēlaties pabarot savu ģimeni ar pilnvērtīgām vakariņām, bet jums vienkārši nav laika gatavot ēdienu? Mums visiem ir tās dienas.

Man dažreiz ir tik apnicis ņemt ārā un picas, tāpēc es sāku vākt receptes, kas ir ātras un vienkāršas, bet arī piepildītas ar garšīgām un pilnvērtīgām sastāvdaļām.

Šī vistas piccata recepte ir viena no manām iecienītākajām nedēļas nogales vakariņām, kad man nav daudz laika, ko pavadīt virtuvē.

Kas ir vistas piccata?

Vistas piccata ir itāļu ēdiens ceptas vistas gaļai. Parasti to bagarē miltos, bet šajā konkrētajā receptē mēs esam pievienojuši dažas aromātiskas sastāvdaļas, lai to bagarētu un padarītu to viegli apceptu.

Šajā arī nelietoju tradicionālo balto vīnu. Esmu nomainījis buljonu, bet jūs varat izmantot vēlamo.

Kas notiek ar vistu Piccata?

Tikai par jebko! Manas parastās puses ir makaroni vai kartupeļi, bet es domāju, ka jauki vasaras salāti būtu garšīgi ar šo.

To noteikti vajadzētu izmēģināt ar maniem BLT makaronu salātiem, vai arī šī grauzdēto ziedkāpostu recepte ir lieliska, ja vērojat savus ogļhidrātus.

Vai es varu mainīt recepti, lai pabarotu vairāk vai mazāk cilvēku?

Pilnīgi! Ja jums ir nepieciešams barot vairāk, vienkārši dubultojiet recepti. Pārliecinieties, ka divkāršojat visas sastāvdaļas, lai tā izrādītos pareiza. Ja jums tas jāsamazina, visu vienkārši sagrieziet uz pusēm.

Vai arī dodieties uz priekšu un izveidojiet visu recepti un pēc tam vienkārši iesaldējiet savus atlikumus. Tas dod jums lielisku pusdienu iespēju visas nedēļas garumā. Vienkārši ievietojiet to mikroviļņu krāsnī un uzkarsējiet to dažas minūtes.

Iznākums: 4

Ātra un pilnvērtīga vistas piccata recepte

Drukāt

Šis garšīgais itāļu stila vistas ēdiens ir mans mērķis ātri un pilnvērtīgi baudīt ģimenes maltīti. Izpildiet video recepti, lai šovakar pagatavotu šo vistas piccata savai ģimenei.

Gatavošanās laiks 15 minūtes Gatavošanas laiks 35 minūtes Kopējais laiks 50 minūtes

Sastāvdaļas

2 vistas krūtiņas
1 glāze vienkārša jogurta
Sāls un pipari
1 glāze panko rīvmaizes
3 ēd.k. Parmezāna siera sasmalcina
2 ēd.k. citrona sulas
4 ēdamk. sviesta
Olīvju eļļa
½ glāzes buljona (es izmantoju vistu, bet jūs varētu izmantot arī dārzeņu buljonu)
¼ glāze kaperu
2 ēd.k. sasmalcinātu pētersīļu
Kaisle no 1 citrona

Instrukcijas

Katru vistas krūtiņu sagrieziet uz pusēm gareniski, nesagriežot nevienu no 4 gabaliņiem.
Ievietojiet vistu bļodā, sezonu ar sāli un pipariem, pēc tam pārklājiet ar jogurtu. Atliek 10 minūtes.
Sajauciet maizes drupatas ar parmezānu un bakstiet katru vistas gabalu maisījumā.
Nedaudz uzkarsējiet olīveļļu un apcepiet katru vistas krūtiņu 3 minūtes katrā pusē.
Izņemiet vistu no pannas, izlejiet to uz papīra dvieļiem.
Izkausējiet sviestu un pēc tam pievienojiet citronu sulu, buljonu, mizu un pētersīļus, nepārtraukti saputojot uz vidējas uguns. Ļaujiet mērcei vārīties, līdz tā emulģējas un sabiezē.
Pārlej ar vārītu vistu un pasniedz.

Informācija par uzturu:

Raža:

Porcijas lielums:

1
Daudzums porcijā: Kalorijas: 410 Kopējie tauki: 21g Piesātinātie tauki: 10g Transtauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 9g Holesterīns: 89mg Nātrijs: 759mg Ogļhidrāti: 28g Šķiedra: 2g Cukurs: 7g Olbaltumvielas: 28g © Vanessa Beaty Virtuve: Itāļu / Kategorija: Galvenais ēdiens

Piespraust šo recepti:

Kādas citas vienkāršās vistas gaļas receptes padara lieliskas vakariņas nedēļas nogalē?

Vai es varu tikai teikt, ka manā mājā mēs ēdam daudz vistas? Man vienmēr ir dažas lieliskas vistas gaļas receptes, kas pieejamas uz tām naktīm, kad man patiešām nav laika gatavot ēdienu, bet es vienkārši nevēlos ātri ēst.

Šī kraukšķīgā medus vistas gaļa ir lieliski piemērota tām aizņemtajām nedēļas naktīm, un, ja jūs meklējat kaut ko nedaudz vairāk par izņemšanu, šī meksikāņu salsas vista ir lieliska alternatīva.

Kādas ir jūsu ģimenes iecienītākās nedēļas nakts vistas ēdieni?