Vai jūs zinājāt, ka apmēram 20 minūtēs jūs varat ieturēt garšīgas vakariņas, kas gatavas crock podam? Ko darīt, ja es jums teiktu, ka garšīgās vakariņas, kuras jūs gatavosit šajās 20 minūtēs, ir parastā vistas gaļa? Es mīlu nervozu vistu un mīlu, ka esmu atradusi recepti, kuras pagatavošana ir super vienkārša.

Šī mājās gatavotā nervoza vista burtiski prasa tikai 20 minūtes, lai sagatavotos ēdiena pagatavošanai, un pārējās pūles pieliek jūsu lēnā plīts!

Iedomājieties nervozu vistu, kurai ir tikai 20 minūtes sagatavošanās laika! Kad esat to sagatavojis, jūs vienkārši ievietojat to sautējuma katlā un ļaujit tam gatavot apmēram četras stundas. Tas ir pietiekami daudz laika citu lietu veikšanai, piemēram, veļas mazgāšana vai varbūt garšīgu sānu ēdienu pagatavošana, lai iet kopā ar savu vistu.

Šī grauzdēto sēņu recepte lieliski saderēs ar jūsu vistas ēdienu, un tā ir tā, kas patiks visai ģimenei.

Es mīlu ātras un vieglas maltītes, kas man prasa maz sagatavošanās laika, tāpēc šis uzreiz bija man patīkams. Aromāts padara to par labu arī manai ģimenei. Jerk vistas ir tik kulinārijas cienasts, un to, godīgi sakot, nevarētu pagatavot vienkāršāk.

Ja jums ir 20 minūtes, varat šovakar to kalpot savai ģimenei, un tas arī neņem daudz sastāvdaļu. Lai to pagatavotu, jums vienkārši nepieciešama vistas gaļa, sīpoli, jalapeno, sojas mērce, etiķis, medus un dažas garšvielas. Un lēnās plīts recepte dod jums daudz laika, lai šo mandeļu siera kūku pagatavotu desertam.

Sāciet ar vistas stilbiņiem vai jebkuru no iecienītākajiem vistas gabaliņiem

Pagatavojiet saraustītu mērci, lai pārletu vistu

Pievienojiet vistu, kas pārklāta ar mērci, sautēta katlā

Pārklājiet un pagatavojiet četras stundas zemā temperatūrā vai līdz gatavībai

Pasniedziet ar iecienītākajiem sānu ēdieniem un izbaudiet!

Raža: 4 porcijas

Yummy Slow Cooker Jerk Chicken recepte

Drukāt

Vai jūs zinājāt, ka apmēram 20 minūtēs jūs varat ieturēt garšīgas vakariņas, kas gatavas crock podam? Ko darīt, ja es jums teiktu, ka garšīgās vakariņas, kuras jūs sagatavosit šajās 20 minūtēs, ir parastā vistas gaļa? Es mīlu nervozu vistu un mīlu, ka esmu atradusi recepti, kuras pagatavošana ir super vienkārša. Šī mājās gatavotā nervoza vista burtiski prasa tikai 20 minūtes, lai sagatavotos ēdiena pagatavošanai, un pārējās pūles pieliek jūsu lēnā plīts!

Pagatavošanas laiks 20 minūtes Gatavošanas laiks 4 stundas Kopējais laiks 4 stundas 20 minūtes

Sastāvdaļas

8 vistas stilbiņi
½ baltā sīpola, sasmalcināta
2 ēd.k. marinēta jalapeno
1/3 tase sojas mērces
¼ tase rīsu etiķa
2 ēd.k. no medus
Katru šķipsniņu - muskatriekstu un ingveru
¼ tasi ananāsu gabalu

Instrukcijas

Novietojiet pannu uz lielas uguns un apcepiet vistas stilbiņus, līdz ārpuse ir zeltaini un kraukšķīgi, bet no iekšpuses joprojām ir jēli.
Sajauc citas sastāvdaļas no saraksta līdz vienmērīgai. Pēc vajadzības nogaršojiet un pievienojiet vairāk sāls (tam vajadzētu nedaudz pārsālīt).
Ievietojiet vistu lēnā plītē un pārklājiet ar mērci. Pavārs LOW 4 stundas vai līdz vistas sāk nokrist no kaula un mērce ir bieza, brūna un glazēta.

Informācija par uzturu:

Raža:

4 porcijas

Porcijas lielums:

12 unces (350 g)
Porcijas daudzums: Kalorijas: 227 Kopējie tauki: 5, 9 g Piesātinātie tauki: 1, 5 g Holesterīns: 81 mg Nātrijs: 1393 mg Ogļhidrāti: 13, 4 g Šķiedra: 0, 7 g Cukurs: 10, 7 g Olbaltumvielas: 26, 9 g © Vanessa Beaty Virtuve: Āzijas / Kategorija: Galvenā