Es mūžīgi meklēju desertu, kas ir salds, garšīgs un nedaudz veselīgs. Ir tik grūti atrast garšīgus ēdienus, kas der arī jums.

Tas ir iemesls, kāpēc es zināju, ka man vienkārši ir jāizmēģina šie sulīgi izskatīgie ruļļi, kas ir augļi, tāpēc tie ir veselīgāki nekā kūkas un cepumi, taču tie ir arī patiešām garšīgi.

Jūsu ģimene, it īpaši jūsu mazie, tos dievinās, un tos ir ļoti vienkārši pagatavot, tāpēc arī jūs tos mīlēsit. Ar šīm jums virtuvē ir vajadzīgas tikai 20 minūtes!

Tajās ir brīnišķīga zemeņu, nektarīnu, kivi, aveņu un citu ogu kombinācija, kuras jūs mīlat. Jūs varat tos pagatavot vairākos veidos… ar bagātīgu maizi vai ar parastajām miltu tortiljām, un tie ir lieliski piemēroti viesību ēdieniem. Jūsu viesības viesi patiešām mīlēs šo gaumi un darīja

Es pieminu, cik viegli tos pagatavot? Godīgi sakot, ja jums patīk svaigi augļi, tie ir ideāls deserts, un pārtikas preču veikalos varat atrast visus nepieciešamos augļus pat tad, kad augļi nav sezonā, tāpēc šie ir lieliski piemēroti visu sezonu augļu deserti.

Tā kā tie neaizņem tik daudz laika, jums ir daudz papildu laika, lai vakariņās pagatavotu kaut ko īpašu, piemēram, šo lēnās plīts lazanju.

Es tiešām vienmēr meklēju vieglas receptes, kas ir pildītas ar izcilību. Šie saraksti noteikti atbilst šim rēķinam. Tie ir gaiši un garšīgi, kļūdaini veselīgi un patiešām viegli pagatavojami. Ko vēl jūs varētu vēlēties desertā?

Jūs mīlēsit šos - mana ģimene to darīja, un viņi ir daži picky ēdāji! Turklāt tie ir tik viegli, ka iekļaujas jūsu veselīgas ēšanas plānā. Pievienojiet tos savai ēdienkartei kopā ar kādu no šīm yummy 30 garšīgu un veselīgu ziemas salātu receptēm.

Svaigas sastāvdaļas piešķir šiem ruļļiem to sulīgo aromātu

Pievienojiet svaigu vai saldētu (un atkausētu) augļu un ogu slāņus - neatkarīgi no veida, kas jums patīk!

Tik viegli pagatavojams deserts - vienkārši satiniet un sagrieziet šķēlēs!

Garšīgs aromāta eksplozija katrā kodumā

Iznākums: 12

Garšīgi krēmīgi augļi un ogu roll-ups

Drukāt

Es mūžīgi meklēju desertu, kas ir salds, garšīgs un nedaudz veselīgs. Ir tik grūti atrast garšīgus ēdienus, kas der arī jums. Tāpēc es zināju, ka man vienkārši ir jāizmēģina šie sulīgi izskatīgie ruļļi, kas ir augļi, tāpēc tie ir veselīgāki nekā kūkas un cepumi, taču tie ir arī patiešām garšīgi.

Prep laiks 20 minūtes Papildlaiks 1 stunda 10 minūtes Kopējais laiks 1 stunda 30 minūtes

Sastāvdaļas

• 1/3 tase sviesta istabas temperatūrā
• 1 ½ tases pūdercukura
• Istabas temperatūrā - 4, 5 unces (130 g) krējuma siera
• 1 ¾ tases putukrējuma
• ½ glāzes avenes
• ½ glāzes ķiršu, bez kauliņiem
• ½ glāze zemeņu, sasmalcināta
• 1 nektarīns, sasmalcināts
• 1 kivi, sasmalcināts
• 1 lapa lavaša maizes vai 2 lielas tortiljas

Instrukcijas

1. Saputojiet sviestu, pūdercukuru un krējuma sieru kopā. Salociet putukrējumā. Ielieciet maisījumu ledusskapī 30 minūtes.
2. Uz lavašas maizes vai divām tortiljām, kas nedaudz pārklājas, izklājiet putukrējuma maisījumu. Apkaisīt augļus un ogas virsū.
3. Roll lavash vai tortilla un cieši pārklāj ar plastmasas iesaiņojumu, ielieciet ledusskapī 30 minūtes.
4. Pirms pasniegšanas noņemiet plastmasu un sagrieziet gabalos ar asu nazi.

Informācija par uzturu:

Raža:

12

Porcijas lielums:

2 unces (60 g)
Daudzums porcijā : Kalorijas: 232 Kopējie tauki: 14, 6 g Piesātinātie tauki: 9g Holesterīns: 45 mg Nātrijs: 100 mg Ogļhidrāti: 24, 4 g Šķiedra: 1, 2 g Cukurs: 18, 5 g Olbaltumvielas: 2, 2 g © Vanessa Beaty Virtuve: Amerikāņu / Kategorija: Deserti un saldumi

DIYnCrafts komandas receptes

Spocīgu un gardu velnu pūķu olu recepte

Garšīgas, glazētas BBQ kotletes recepte

Grauzdēti ķiploki Parmezāna sparģeļu šķēpi

Gaismas un pārslveida rudens pīrāga recepte

Garšīgu ķirbju cepumu recepte tieši laikā, kad jānokrīt!

Jautras un garšīgas mūmijas picu recepte