Šeit, dienvidos, lieliska zaļo pupiņu kastrolis recepte ir štāpeļšķiedrām. Mēs to apkalpojam visās mūsu svētku funkcijās. Nesen es satiku zaļo pupiņu kastroli recepti, kas ir nedaudz netradicionāla, bet tomēr tikpat garšīga kā tā, ko gatavoju gadiem ilgi, un es zināju, ka man ar to jādalās. Es to noteikti pievienošu savam Ziemassvētku garnīru sarakstam, un tas ir lieliski piemērots arī siltākam laikam.

Kas padara šo zaļo pupiņu kastroli tik labu?

Jūs joprojām izmantojat zaļās pupiņas, speķi un sīpolus, kas tieši padara zaļo pupiņu kastroli tik lielisku. Bet, izmantojot šo recepti, mēs pievienosim vēl dažas garšīgas sastāvdaļas, piemēram:

• Siers
• Bechamel mērce
• Itāļu garšaugi

Un citi

Kas ir Béchamel mērce?

Béchamel mērce ir pamata baltā mērce, kuru pagatavojat ar pienu, miltiem, sviestu un sāli. Ja jūs nekad neesat gatavojis balto mērci, neuztraucieties, tas ir tiešām viegli. Jūs izmantojat balto mērci, lai ēdieniem piešķirtu biezumu un bagātīgāku garšu.

Vai jūs varat iesaldēt zaļo pupiņu kastroli cepšanai vēlāk?

Jūs to absolūti varat iesaldēt pēc tam, kad esat to salicis un pēc tam izcepis vēlāk. Vai arī varat to sasaldēt pēc tam, kad tas ir izcepts, un sildīt mikroviļņu krāsnī, kad vēlaties.

Tas ļoti labi sasalst un tikpat labi garšo, kad to uzkarsē, jo tas iznāk tieši no krāsns!

Cik ilgi zaļo pupiņu kastrolis glabāsies ledusskapī?

Viss, kas satur gaļu, speķi vai piena produktus, parasti jāēd aptuveni 3 dienu laikā. Tas jums jāuzglabā ledusskapī tikai tāpēc, ka tajā ir b chamel mērce, speķis un siers, un tas labi saglabājas apmēram 3 dienas, ja to cieši pārklājat.

Ko jūs varat pasniegt ar zaļo pupiņu kastroli?

Tas notiek ar tik daudzām lietām! Un tas ir lielisks ēdiens vasaras pusdienām un salidojumiem. Es to pasniedzu ar šīm pikantām cūkgaļas karbonādēm, bet, ja godīgi, tas būtu lieliski ar jebkuru gaļas ēdienu.

Ja vēlaties kaut ko pārspīlētu vasarai, es iesaku pagatavot šos grila vistas spārnus un pasniegt nedaudz yummy zaļo pupiņu kastroli kā garnīru.

Iznākums: 6

Garšīgu zaļo pupiņu kastrolis recepte

Drukāt

Ļoti vienkārša video apmācība, kurā parādīts, kā padarīt modernu zaļo pupiņu kastroli. Izmēģiniet šo recepti vasaras ēdieniem, svētku vakariņām vai ikdienas ģimenes ēdienreizēm.

Pagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 30 minūtes Kopējais laiks 40 minūtes

Sastāvdaļas

• 2 tases bechamel mērces
• 1 tējk. žāvētu itāļu garšaugu
• ¼ tase vistas buljona
• ½ glāzes siera
• ½ glāze vārīta speķa, saberzta
• 3 tases zaļās pupiņas
• ¼ glāze karamelizētu sīpolu
• ¼ glāze pekanriekstu, sasmalcināta

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180C / 350F.
2. Apvienojiet bechamel mērci ar itāļu garšaugiem un buljonu. Pievienojiet zaļās pupiņas un turpiniet ar pusi speķa, pusi no siera, zaļajām pupiņām un karamelizēto sīpolu.
3. Cep 20-25 minūtes nesegtā veidā, pēc tam virsū ar pārpalikušo sieru un speķi un atstāj cepeškrāsnī vēl 5–7 minūtes.
4. Pasniedziet virsū ar sasmalcinātiem pekanriekstiem.

Informācija par uzturu:

Raža:

6

Porcijas lielums:

1
Porcijas daudzums: Kalorijas: 311 Kopējie tauki: 23g Piesātinātie tauki: 11g Transtauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 11g Holesterīns: 56mg Nātrijs: 526mg Ogļhidrāti: 14g Šķiedra: 3g Cukurs: 6g Olbaltumvielas: 13g © Vanessa Beaty Virtuve: Amerikāņu / Kategorija: Pamatēdiens Vai jums ir netradicionāla zaļo pupiņu kastrolis recepte? Dalies!