Būdama aizņemta mamma, es vienmēr meklēju ēdienus, kurus varētu pagatavot savai ģimenei, kuri ir ātri, bet pilnvērtīgi. Nedēļas laikā nedēļā netiek pavadīts daudz laika, lai pavadītu virtuvē, tāpēc katru reizi atradu kādu garšīgu recepti, kas ļauj man izmantot manu lēno plīti, es uzskatu, ka tā ir veiksme.

Iespējams, ka šī krēmīgi baltā vistas čili ir bijusi mana iecienītākā recepte jebkad. Tas ne tikai ietaupa man laiku virtuvē, bet arī ļauj man pabarot savu ģimeni ar veselīgu un veselīgu maltīti, pat brīvdienās, kad notiek daudz lietu.

Vistas gaļa patiešām ir mana pieeja, kad man vajag kaut ko pilnvērtīgu. Ir tikai tik daudz lietu, ko varat pagatavot ar vistu un nekad vienu un to pašu ēdienu divreiz neizgatavot. Vienkārši paņemiet, piemēram, šo cepto vistu parmezānu. Tas ir arī garšīgs vistas ēdiens - ļoti ātri un viegli pagatavojams, un tam ir garšīga garša.

Starp citu, šī ir arī ģimenes mīļākā. Tātad atpakaļ pie baltā vistas čili. Šī patiešām ir pārsteidzoši vienkārša recepte, un jūs ietaupāt tik daudz laika, lielāko daļu darba veicot lēnajā plītī. Jums būs laiks palīdzēt bērniem ar mājas darbu un pat tikt galā ar šo lielo veļas kaudzi, kamēr tā gatavo.

Kopējais gatavošanas laiks tam ir apmēram trīsarpus stundas, bet, lai to pagatavotu un sagatavotu lēnajai plītnei, jums vajadzēs tikai apmēram piecas minūtes. Runājiet par laika taupīšanu! Un šis čili ir absolūti garšīgs.

Tajā ir ķiploki, baltās pupiņas, vistas gaļa un tik daudz citu brīnišķīgu sastāvdaļu, kas to padara tik garšīgu. Tas ir līdzīgs nedēļas vidum - ērts ēdiens, un tas ir lieliski piemērots tiem vēsiem vakariem. Starp citu, jums patiešām ir jāizmēģina šis laša wellington. Tas ir arī garšīgs un ideāls saspringts ēdiens.

Ja jūs meklējat yummy recepti, kas ir ātra un ērta, bet sniedz jums patiesi pilnvērtīgu mājās pagatavotu ēdienu, tas noteikti ir tas, ar kuru jūs varētu nokļūt uz kuģa. Tas ir viegli un garšīgi, un tas noteikti iepriecina pat visizvēlīgāko ēdāju.

Lēnas plīts baltas vistas čili recepte

Prep laiks: 5 minūtes

Gatavošanas laiks: 3 stundas 15 minūtes

Kopējais laiks: 3 stundas 20 minūtes

Raža: 6 porcijas

Porcijas lielums: 10 oz (300 g)

Virtuve: amerikāņu

Tips: Galvenais

Sastāvs:

1 mārciņa (500 g) vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
1 sarkanais sīpols, sagriezts kubiņos
2 ķiploku daiviņas, maltas
1 kārba (300 g / 10 unces) kukurūzas
10 oz (300 g) vārītu balto pupiņu
2 ½ tases vistas gaļas
1 sarkanais čili pipari, sagriezti kubiņos
1 tējk. ķimenes
1 tējk. žāvēta oregano
1 glāze skāba krējuma
Pasniegšanai svaigi cilantro, čili pārslas un avokado

Instrukcijas

1. Sagrieziet vistas krūtiņu 6 lielos gabalos.
2. Pievienojiet vistu lēnas plīts apakšā un pievienojiet sāli, ķimenes un oregano. Augšā ar dārzeņiem. Pārlejiet vistas gaļu.
3. Pārklājiet un vāriet 3 stundas uz HIGH (vai 6 uz LOW).
4. Noņemiet vistu uz griešanas dēļa un sasmalciniet ar dakšiņu. Atgriezieties lēnajā plīts ar tasi skāba krējuma. Maisiet un pagatavojiet vēl 10-15 minūtes.
5. Pasniedz ar svaigiem cilantro, čili pārslām un avokado šķēlītēm.

Sāciet ar vistas krūtiņu bez kauliem, bez ādas

Baltās pupiņas, sarkanie sīpoli un kukurūza piešķir šim čili pārsteidzošu garšu.

Vienkārši pievienojiet visas sastāvdaļas lēnajai plītnei un atpūtieties, kamēr vakariņas pati gatavo!

Avokado un kaļķi sānos piešķir tai skaistu krāsu un piešķir labvēlību

Tas ir ģimenes ēdiens, kas ir garšīgs, pilnvērtīgs un viegls

Iznākums: 6

Krēmveida baltā vistas čili ir ideāls lēnas plīts ēdiens aizņemtām naktīm

Drukāt

Pagatavošanas laiks 5 minūtes Gatavošanas laiks 3 stundas 15 minūtes Kopējais laiks 3 stundas 20 minūtes

Sastāvdaļas

500 g (1 mārciņa) vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
1 sarkanais sīpols, sagriezts kubiņos
2 ķiploku daiviņas, maltas
1 kārba (300 g / 10 unces) kukurūzas
300 g (10 unces) vārītu balto pupiņu
2 tases vistas gaļas
1 sarkanais čili pipari, sagriezti kubiņos
1 tējk. ķimenes
1 tējk. žāvēta oregano
1 glāze skāba krējuma
Pasniegšanai svaigi cilantro, čili pārslas un avokado

Instrukcijas

Sagrieziet vistas krūtiņu 6 lielos gabaliņos.
Pievienojiet vistu lēnas plīts apakšā un sezonu ar sāli, ķimenēm un oregano. Augšā ar dārzeņiem. Pārlejiet vistas gaļu.
Nosedziet un vāriet 3 stundas uz HIGH (vai 6 uz LOW).
Noņemiet vistu uz griešanas dēļa un sasmalciniet ar dakšiņu. Atgriezieties lēnajā plīts ar tasi skāba krējuma. Maisiet un pagatavojiet vēl 10-15 minūtes.
Pasniedz ar svaigiem cilantro, čili pārslām un avokado šķēlītēm.

Informācija par uzturu:

Raža:

Porcijas lielums:

10 oz
Daudzums porcijā : Kalorijas: 438 Kopējie tauki: 14, 9 g Piesātinātie tauki: 6, 8 g Holesterīns: 84 mg Nātrijs: 561 mg Ogļhidrāti: 42, 2 g Fiber: 8, 7 g Cukurs: 3, 7 g Olbaltumvielas: 36, 1 g © Vanessa Beaty Virtuve: Amerikāņu / Kategorija: Galvenais ēdiens