Jāatzīst, ka esmu laba ēstgribu zīdītājs. Pat ja es tos nesniedzu pirms vakariņām, uzkodas ir perfekta uzkoda jebkurā laikā, un es pat dažkārt patēšu tos pusdienām. Jūs varat iedomāties, cik priecīgs man bija atrast šo gardo šķiņķa un siera uzpūsto recepti - tā patiesībā ir debesīs pagatavota uzkoda.

Tas ir ne tikai ātri un viegli pagatavojams, bet arī piepildīts ar garšīgām sastāvdaļām, kas padara to par perfektu ēstgribu vai pusdienu izvēli.

Pirmkārt, izņemot šķiņķi un sieru, šim ar aromātu pildītajam konditorejas izstrādājumam ir spināti. Es tev tikai teikšu, ka es mīlu gandrīz jebko, kam tajā ir spināti. Vai esat izmēģinājis manus spinātus un speķa frittata? Tas ātri kļūst par manas ģimenes iecienīto brokastu ēdienu.

Šajos šķiņķa un siera kātos ir spināti un tonna citu garšīgu sastāvdaļu ar muskatriekstu, parmezānu un graudainajām sinepēm, tie ir lielisks uzkoda jebkurai maltītei, un tie tiešām ir lieliski kā uzkodas vai ātras pusdienas .

To pagatavošana prasīs tikai apmēram pusstundu un paturiet prātā, ka tajā laikā tiek cepta mīkla. Jūs iegūstat svaigi ceptu mīklas izstrādājumu, kas piepildīts ar garšīgu šķiņķi un sieru. Ko vēl jūs varētu lūgt uzkodā? Tās var pārspēt pat karstās kabatas jūsu mājā - tās ir manējā.

Mani bērni tos mīl un patiesībā lūdz, lai es tos pagatavotu pat ar spinātiem tajos! Ja jums ir grūtības panākt, lai mazi bērni ēst spinātus, jums tiešām ir jāpamēģina. Jūs varētu atlīdzināt viņiem par to, ka viņi apēda savus spinātus, ar šo apbrīnojamo melleņu pīrāga gabalu.

Es zinu, ka jums patiks šī recepte. Tas ir ātrs un ērts, un tas dod jums ēstgribu, kas vienkārši piepildīta ar gardumu. No vienas receptes jūs saņemat četras uzkodas, tāpēc to pietiek visiem.

Vai arī vienkārši pagatavojiet to un paturiet to kā ātras pusdienas - pēc tam, kad tās pagatavotas, lai pagatavotu ātras un vieglas pusdienas vai uzkodas, varat tās sasaldēt.

Šķiņķa un siera kāpostu recepte

Prep laiks: 15 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Kopējais laiks: 35 minūtes

Raža: 4 porcijas

Porcijas lielums: 5 oz (150 g)

Virtuve: amerikāņu

Tips: Uzkoda

Sastāvs:

1 atkausēta saldētas kārtainās mīklas loksne
2 tases piena
tējk. zemes muskatriekstu
1 ēd.k. augu eļļas
1 ēd.k. sviesta
1 ēd.k. miltu
kauss sasaldētu spinātu, atkausēts un notecināts
šķiņķa tasi, sagrieztu kubiņos
1 glāze parmezāna siera, sasmalcināta
1 ēd.k. graudainu sinepju
1 ola
Svaigas pētersīļi dekorēšanai

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 F (200 C).
2. Sāciet ar spinātiem b chamel. Pannā uzkarsē eļļu un sviestu un pievieno miltus. Maisiet, lai pievienotu, pēc tam lēnām ielejiet pienu, enerģiski saputojot. Pievienojiet šķipsniņu sāls un muskatriekstu. Gatavojiet 5-7 minūtes un sajauciet ar 2/3 tases siera un nosusinātiem spinātiem.
3. Rullējiet kārtainās mīklas lapu apmēram 3 mm (1/8 collu) biezumā. Sagrieziet četros taisnstūros.
4. Ievietojiet apmēram 1 -2 ēd.k. katras konditorejas loksnes centrā ieliek spinātu b chamel. Apkaisa ar atlikušo sieru un nedaudz sagrieztu šķiņķi.
5. Saspiediet katru stūri, veidojot nelielu apmali, suku ar olu.
6. Cep 20 minūtes vai līdz brūna un kraukšķīga. Pasniedz ar svaigām pētersīļiem.

Kārtainās mīklas izstrādājumi, spināti un citas sastāvdaļas piešķir šiem kāpostiem lielisku garšu.

Gatavojiet spinātus ar pienu un citām sastāvdaļām, lai izveidotu krēmīgu pamatni.

Uz kārtainās mīklas izklājiet šķiņķa, siera un spinātu maisījumu.

Salieciet malas, lai turētos aromātiskās sastāvdaļas.

Cepts līdz zelta pilnībai un izbaudi.

Iznākums: 4

Garšīgi šķiņķa un siera kāposti - uzkoda, kas izgatavota debesīs

Drukāt

Jāatzīst, ka es esmu labs zīdītājs. Pat ja es tos pirms vakariņām nepasniedzu, uzkodas ir ideālas uzkodas jebkurā laikā, un es tās pat baudīšu pusdienās. Jūs varat iedomāties, cik priecīgs man bija atrast šo gardo šķiņķa un siera uzpūšu recepti - tā patiesi ir Debesīs pagatavota uzkoda. Tas ir ne tikai ātri un viegli pagatavojams, bet arī piepildīts ar garšīgām sastāvdaļām, kas padara to par perfektu ēstgribu vai pusdienu izvēli.

Gatavošanās laiks 15 minūtes Gatavošanas laiks 20 minūtes Kopējais laiks 35 minūtes

Sastāvdaļas

1 atkausēta saldētas kārtainās mīklas loksne
2 tases piena
tējk. zemes muskatriekstu
1 ēd.k. augu eļļas
1 ēd.k. sviesta
1 ēd.k. miltu
kauss sasaldētu spinātu, atkausēts un notecināts
šķiņķa tasi, sagrieztu kubiņos
1 glāze parmezāna siera, sasmalcināta
1 ēd.k. graudainu sinepju
1 ola
Svaigas pētersīļi dekorēšanai

Instrukcijas

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 F (200 C).
Sāciet ar spinātiem b chamel. Pannā uzkarsē eļļu un sviestu un pievieno miltus. Maisiet, lai pievienotu, pēc tam lēnām ielejiet pienu, enerģiski saputojot. Pievienojiet šķipsniņu sāls un muskatriekstu. Gatavojiet 5-7 minūtes un sajauciet ar 2/3 tases siera un nosusinātiem spinātiem.
Rullējiet kārtainās mīklas loksni apmēram 3 mm (1/8 collu) biezumā. Sagrieziet četros taisnstūros.
Ievietojiet apmēram 1 -2 ēd.k. katras konditorejas loksnes centrā ieliek spinātu b chamel. Apkaisa ar atlikušo sieru un nedaudz sagrieztu šķiņķi.
Saspiediet katru stūri, lai izveidotu nelielu apmali, suku ar olu.
Cep 20 minūtes vai līdz brūna un kraukšķīga. Pasniedz ar svaigām pētersīļiem.

Informācija par uzturu:

Raža:

Porcijas lielums:

5 oz
Daudzums porcijā : Kalorijas: 259 Kopējie tauki: 17, 2 g Piesātinātie tauki: 6, 5 g Holesterīns: 73 mg Nātrijs: 465 mg Ogļhidrāti: 14, 8 g Šķiedra: 0, 7 g Cukurs: 5, 8 g Olbaltumvielas: 11, 7 g © Vanessa Beaty Virtuve: Amerikāņu / Kategorija: Uzkoda